روتین پوستی
ما در مجموعه یاسرکالا تصمیم گرفتیم تا شما عزیزان رو با روتین پوستی بیشتر آشنا کنیم
روتین پوستی چیست؟
روتین پوستی شامل مراحلی برای مراقبت منظم از پوست است. ازآنجایی‌که افراد مشکلات و شرایط پوستی مختلفی دارند، این روتین برای هر فردی متفاوت است. بااین‌حال صرف‌نظر از نوع پوست، مراحل روتین پوستی شما باید شامل پاک‌سازی، آبرسانی و درمان باشد.
در واقع، علاوه بر پاک‌سازی و آبرسانی برای حفظ سلامت پوست ممکن است باتوجه‌به مشکلی که دارید، نیاز به روش‌های درمانی هفتگی و ماهانه نیز داشته باشید. داشتن روتین پوستی کامل، در طول زمان تفاوت زیادی در سلامت، ظاهر و پیری پوست ایجاد می‌کند.
شاید با انجام روتین پوستی شب، تصور کنید که دیگر صبح به آن نیازی ندارید؛ اما این یک باور بسیار غلط است. در طول شب، پوست شما چربی و مواد زائد تولید می‌کند که باید صبح‌ها از پوست خودتان آن‌ها را پاک کنید. با این کار از چروک شدن پوست جلوگیری می‌کنید. تفاوت کمی بین روتین پوستی صبح و شب وجود دارد؛ برای مثال، پاک‌کردن آرایش، احتمالاً بخشی از فرآیند پاک‌سازی شب و ضدآفتاب بخشی از روتین روزانه است که شما میتوانید از طریق مجموعه یاسرکالا روتین پوستی خود را تهیه کنید
لازم به ذکر است که بهترین روتین پوستی، حتما نباید پیچیده باشد؛ بلکه باید مراحل اصلی آن به صورت مداوم انجام شود.در ادامه، روتین پوستی صبح و شب را برای انواع پوست، به‌صورت گام‌به‌گام توضیح می‌دهیم.
راهنما گام‌به‌گام روتین پوستی روزانه
در روتین پوستی روزانه باید از محصولاتی استفاده کنید که از پوست در مقابل نور خورشید و آلودگی مراقبت کند. همچنین، از لایه‌بردارها و محصولات درمانی مانند رتینول باید شب‌ها استفاده کنید. در ادامه، مراحل روتین پوستی روزانه را به‌صورت گام‌به‌گام بررسی می‌کنیم:
مرحله 1: شوینده و پاک کننده مناسب نوع پوست
اولین و مهم‌ترین قدم در هر نوع روتین پوستی، پاک‌سازی صورت با استفاده از شوینده مناسب است؛ زیرا ناخالصی‌ها و چربی باعث مسدودشدن منافذ و کدرشدن پوست می‌شوند. در این مرحله، از ژل یا پاک‌کننده‌های ملایم که به سد محافظ پوست آسیبی نمی‌رسانند، استفاده کنید.
مرحله 2: تونر
اکثر افراد تصور می‌کنند تونر پوست را خشک و تحریک می‌کند، به همین دلیل آن را در روتین خود قرار نمی‌دهند. اگرچه تونر‌های قدیمی ممکن بود کمی باعث خشکی شوند، اما انواع جدید بسیار پیشرفته‌تر هستند و حتی به‌عنوان سیستم انتقال آنتی‌اکسیدان‌ها، مشتقات ویتامین B و حتی اسیدهای تقویت‌کننده عمل می‌کنند. باتوجه‌به نوع پوست و مشکلی که دارید، باید تونر مناسب را انتخاب کنید.
اگر تابه‌حال از تونر استفاده نکرده‌اید و پوست سالم و بدون مشکلی دارید، نیازی نیست که استفاده از آن را شروع کنید. کاربرد اصلی تونرها، متعادل‌کردن PH پوست بعد از شستن صورت با صابون‌های قوی است. امروزه شوینده‌ها به‌قدری متعادل شده‌اند که دیگر مرحله استفاده از تونر خیلی ضروری محسوب نمی‌شود.
مرحله 3: سرم
سرم‌ها، غنی از مواد مغذی هستند که برای درمان و محافظت از پوست مصرف می‌شوند. انواع سرم‌ها مشکلات پوستی مختلف از چین‌وچروک گرفته تا لکه‌های تیره را برطرف می‌کنند. امروزه سرم‌های مختلفی در بازار موجود است؛ اما پزشکان استفاده روزانه از سرم‌های آنتی‌اکسیدانی را توصیه می‌کنند.
این نوع سرم‌ها فواید مختلفی مانند کم‌رنگ‌کردن بخش‌های التهابی پوست، ازبین‌بردن آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش و آلاینده‌های محیطی دارند. از طرف دیگر، سرم نیاسینامید رنگ پوست را روشن و یکدست می‌کند، تولید کلاژن را افزایش و التهاب را تسکین می‌دهد. برخی از سرم‌ها برای استفاده روزانه و برخی دیگر برای شب مناسب هستند، پس حتما به نحوه مصرف آن‌ها دقت کنید.
مرحله 4: کرم دور چشم
استفاده از کرم دور چشم حداقل هر شب یا دو بار در روز، از دهه 20 زندگی بسیار اهمیت دارد. استفاده از این محصول در این سنین، باعث می‌شود که پوست پلک به راحتی شل نشود و ظاهر صاف خود را بعداً از دست ندهد.
استفاده منظم از این محصول به‌مرورزمان حالت ارتجاعی پوست پلک را حفظ می‌کند و باعث بهبود یا جلوگیری از برخی خطوط ریز یا ازدست‌دادن کلاژن می‌شود. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید باید مداوم از کرم دور چشم استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هیچ محصولی معجزه نمی‌کند و یک‌شبه به نتیجه نمی‌رسید.
برای استفاده روزانه، میتوانید از کرم دور چشم حاوی SPF استفاده کنید. همچنین هنگام بیرون رفتن، عینک‌آفتابی بزنید تا در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و ایجاد خطوط در اثر اخم از شما محافظت شود. اگر سیاهی دور چشم دارید، از کرم‌های حاوی نیاسینامید یا ویتامین C استفاده کنید. برای درمان چین چروک و افتادگی نیز کرم‌های حاوی رتینول و پپتید مناسب هستند.
مرحله 5: محصولات درمانی لکه‌های صورت
محصولات درمانی لکه‌های صورت، از نظر ترکیبات فعال متفاوت هستند؛ بنابراین حتما از پزشک در مورد بهترین زمان و شیوه مصرف بپرسید. بنزوئیل پراکسید، یک ترکیب رایج برای درمان لکه‌های آکنه است که نیاز به یک تا سه ساعت زمان برای اثرگذاری دارد. به یاد داشته باشید که درمان لکه‌های آکنه می‌تواند پوست شما را خشک کند؛ بنابراین، همیشه فقط در نقاطی که لکه دارید از آن استفاده کنید.
اگر پوست شما مستعد آکنه است باید از ترکیبات حاوی بنزوئیل پراکسید یا گوگرد در طول روز برای کاهش تولید چربی و جلوگیری از جوش‌زدن استفاده کنید. در روتین پوستی شب نیز محصولات رتینول به کاهش منافذ پوست و افزایش درخشندگی پوست کمک می‌کند.
مرحله 6: آبرسان
همه افراد نیاز به آبرسان دارند، حتی اگر پوست چرب دارید. درواقع، اگرچه بدن، به طور طبیعی سیستم تولید چربی دارد تا یک پوشش محافظ در برابر عوامل بیرونی و عفونت‌ها ایجاد شود؛ اما باز هم به مرطوب‌کننده نیاز است تا با هیدراتاسیون یا آبرسانی از آسیب‌های ناشی از نور آفتاب، آب‌وهوا و مواد شیمیایی جلوگیری شود. بنابراین، آبرسان برای حفظ سلامت و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد. محصولات حاوی سرامیدها یا اسید هیالورونیک تاثیر بیشتری در حفظ رطوبت پوست دارند.
مرحله 7: ضد آفتاب
استفاده از ضدآفتاب، برای هر نوع پوست و هر سنی، مهم‌ترین مرحله روتین روزانه، محسوب می‌شود. این مرحله به قدری مهم است که اگر ضدآفتاب نزنید، مراحل دیگر اهمیت خود را از دست می‌دهند. نور خورشید اولین دلیل پیری زودرس پوست است. علاوه‌برآن، ممکن است منجر به سرطان نیز شود. نیم ساعت قبل از اینکه از خانه بیرون روید، به‌عنوان آخرین مرحله از روتین، ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر را بر روی پوست صورت، گردن و دست‌ها بزنید. همچنین، شما میتوانید برای کوتاه‌کردن روتین خود از مرطوب‌کننده‌های حاوی SPF نیز استفاده کنید.
بهتر است بدانید که ضد آفتاب‌ها با دو نوع ترکیب شیمیایی و معدنی (فیزیکی) عرضه می‌شوند. ضد آفتاب‌های فیزیکی حاوی مواد معدنی از قبیل اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم است و نور UV را منعکس می‌کنند. ضدآفتاب‌های شیمیایی نیز حاوی ترکیباتی از قبیل آووبنزون و هوموسالات هستند و اشعه ماوراء بنفش را جذب می‌کنند. فرمولاسیون برخی از SPF ها داری هر دو نو مواد شیمیایی و معدنی هستند.
در پایان امیدواریم توانسته باشیم مطالب مفید و قابل اهمیتی را با شما به اشتراک بگذاریم
